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生命教育缺失比“自杀群”更沉重

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念经的炫耀

回复 1 楼 2016-11-04

生命教育缺失比“自杀群”更沉重

  任何一个青少年选择轻生,学校和家庭都有不容推卸的责任;当青少年自杀成为一个突出问题,更警示我们要尽快补齐生命教育短板。

  上个月,安徽两名95后大学生相约在南京一宾馆自杀身亡。警方调查发现,他们相识于一个以自杀为主题的QQ群,并从群中学到了自杀所需工具和手段。媒体记者随后卧底多个“自杀QQ群”发现,群中聚集着大量年轻人,整个群都弥漫着负能量。有人声称要轻生时,没有人进行劝解,反而有人会帮着出谋划策。

  回想我们的成长历程,估计很多人都曾有过特别难熬的时光,甚至长期饱受抑郁情绪困扰或萌生过自杀念头。涉世未深的年纪,没经历过太多大风大浪,不管是学业上遭遇瓶颈,还是谈了一场糟心的恋爱,抑或与父母吵了一架,都有可能感到失望、沮丧、无助,如果不能及时排解负面情绪,就容易将自杀当作解脱。

  尽管如此,看到两位年轻人相约自杀、看到那些以“约死”为主题的网络社群,仍不免感到震惊。更大的震惊源于一份统计报告——在中国18-34岁人群的死亡案例中,自杀已经超越车祸、疾病等因素成为最大死因;死于自杀的青少年人数,是死于他杀人数的7倍以上。如此沉重的现实,确实值得认真思考和讨论。

  看到媒体关于“自杀群”的报道,很多网友的第一反应是应该把那些群全部强行解散。可事实上,QQ群在几年前就已屏蔽“轻生”“自杀”等关键词,但这种技术屏蔽很容易突破,所以现在仍有很多活跃的“自杀QQ群”。退一步说,即使“自杀群”在QQ平台上绝迹了,也难保不会在其他社交平台复萌。

  不可否认,那些负能量爆棚的“自杀群”,确实可能在客观上把有自杀念头的人朝“鬼门关”推了一把。但是,网络社群说到底是由一个个人组成的,青少年自杀事件频发的根源不是那些“自杀群”,而是群里的人。如果一个人一心求死,不管有没有“自杀群”,他/她都有可能用各种方式为自己的生命草率地画上句号。

  因此,真正值得反思的其实是当前生命教育严重缺失的现实。在国外,一般初中开始就会有生命教育课程,引导学生树立珍惜生命、热爱生活的理念;而在我国,迫于应试教育的沉重压力,学校和家长都更注重学业教育,忽视了对青少年的情绪疏导。即使有些学校开设了相关课程,也都形同虚设,未能发挥实效。

  当深陷负面情绪的青少年在现实中求助无门,他们自然很容易在虚拟的网络世界抱团取暖,最终被“自杀群”制造的情绪黑洞吞噬。青少年要有年轻人该有的样子,他们的青春应该是积极的、朝气蓬勃的,不应是压抑的、充满厌世情绪的。任何一个青少年选择轻生,学校和家庭都有不容推卸的责任;当青少年自杀成为一个突出问题,更警示我们要尽快补齐生命教育短板。

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SinniOS

回复 2 楼 2016-11-04

剖析:大学生自杀的五个原因

  大学生成自杀高危群体 继农民、破产者、下岗工人、明星等自杀高危群体之后,大学生也加入了这个群体的行列。

  据《中国日报》的报道,自杀已成为我国20岁~35岁人死亡的第一原因。西方研究显示:中国青年自杀剧增,每天约有600多名中国人自杀,有自杀企图的人在250万~350万之间,其中青年人占据不小的比例。

  今年上半年,北京联合大学信息学院某学生对大学生自杀状况展开调查,他在北京联合大学、对外经贸大学、北京中医药大学和北京化工大学发放了200张问卷。调查结果显示:26%的大学生曾有过自杀念头。

  《中国青年报》的一份调查结果显示,14%的大学生出现抑郁症状,17%出现焦虑症状,12%存在敌对情绪。 大学生缘何走上绝路 据专家们分析,大学生自杀率攀升的主要因素可以归纳为:

  1.心理疾病。北京心理危机研究与干预中心的研究显示,引发自杀的第一诱因是严重的抑郁症,我国年轻人尤其是拥有大学学位的人在抑郁症患者当中占有极高的比例。哈佛大学精神病研究者阿瑟·克莱因曼认为,年轻人缺乏应对困难的经验,容易患抑郁症并由此引发更严重的心理危机。

  2.恋爱失败。南京危机干预中心的调查显示,恋爱失败占大学生自杀原因的44.2%。

  3.学习压力。南京危机干预中心的调查显示,学习压力占大学生自杀原因的29.8%。北京高教学会心理咨询研究会会长林永和教授表示,过去高校自杀的学生中以本科生居多,现在硕士和博士自杀的比例呈增加趋势,这是由于高学历学生面临的压力比过去更突出。

  4.家庭原因。据社科院心理研究所王极盛教授的研究,中国有70%的家长的教育方式不合格,其中30%是过分保护,30%是过分监督,10%是严厉惩罚、传统的打骂式。这些不合格的教育方式带来的结果就是年轻人的承受挫折能力差,适应能力差。

  此外,上世纪80年代出生的大都是独生子女,心理承受能力比较弱,缺乏社会责任和对人生价值观的认识,遇到挫折可能采取极端行为。

  5.社会压力。当前社会上对大学生的评价及其待遇、地位都较以前下降,加上市场经济带来的竞争压力,让学生们对找工作深感焦虑,并产生自卑感。 此外,媒体经常报道自杀他杀现象,对受众有感染作用。网络上曾出现的“自杀方式研究”等帖子转载率很高,这对有潜在自杀愿望的人,很可能是一篇指南。

  心理危机干预靠全社会的努力 心理危机干预是一种心理治疗方式,指对处于困境或遭受挫折的人予以心理关怀和短程帮助的一种方式,它能够帮助抑郁症患者正确理解和认识自己的危机。

  由于患者通常无法看到生活中发生的困境与自己心理障碍之间存在的关系,所以心理治疗者可以通过倾听、提问等直接有效的方法,使患者释放被压抑的情感。研究表明,自杀者在采取行动前的24小时内,小的挫折和人际关系的损失的发生频率都很高,帮助他们缓解这些困扰,往往就能挽救一个人的生命。

  但是,我国的心理危机干预的现状却不令人满意,由于经费等问题,规模非常小,水平也不高。目前,全国范围内,只有北京、福建、安徽、重庆、四川和浙江开设了心理危机干预热线。北京心理危机研究与干预中心开设2条心理危机干预热线,但囿于资金和人员的限制,很多时候因为电话占线而无法被接听。

  尽管政府部门要求各高校要对大学生心理疾病进行危机干预,但高校中的专职心理咨询员数量却严重不足。

  例如,目前北京高校专职心理咨询员不到100人,而需要量至少为200名。现有的心理咨询员的专业水平并不高,不能为学生提供有实效的帮助。此外,由于职称和晋升得不到重视,专职心理咨询员的流失也很严重。

  因此,建立完善的心理危机干预和治疗机制,还要靠全社会的共同努力。 加强挫折教育,培养责任意识必不可少 接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注,联系到如今中小学里千方百计躲闪和回避“挫折”的情形,如学生做错事不批评、作业题错了不打“×”、学期评语不写缺点等,人们不禁忧虑,在这种由学校和家长共同刻意营造的“没有差别、没有竞争、没有先后”的“无挫折”环境和氛围下成长起来的孩子,他们的心理和精神是何等的脆弱不堪!

  有专家呼吁,应该有意识让青少年在挫折中去体验痛苦,逐渐增强对挫折窘困的耐受力,以健康心理、健全人格理智地正视人生的风云变幻,勇敢面对逆境与厄运的挑战。要强化和培养大学生的家庭责任和社会责任意识,“选择自杀,这种行为是自私的。如果一个人连自己的生命都不珍惜,他就是不负责任”。

绿色桃花叶

回复 3 楼 2016-11-04

如何预防大学生自杀

  由于大学生自杀的因素交织着社会、心理及生物等诸多因素,因而其预防相当重要,建立一套有效的预警机制相当必要。

  (一)帮助大学生树立正确的世界观和人生观

  当今,我国社会处于转型期,经济飞速发展,信息传播加快,特别是网络的普及,对大学生接触各种思想、价值观提供了广泛的空间,因而使得精华与糟泊同在,先进也落后并存。所以要引导大学生正确区分鉴别和吸收,整合到自己的价值观体系当中。如果不加强精神文明建设,不树立正确的思想,那么不少大学生的心理就容易失去平衡,价值观就可能出现混乱,心理障碍也会增多,自杀率上升的趋势就难以避免。

  因此,我们要加强校园精神文明建设,大力弘扬中华民族几千年来的传统文化和传统美德,丰富大学生课余的文化娱乐生活;大力开展各类文体活动,培养大学生奋发向上、积极进取的敬业精神;开展各种学术活动,形成浓厚的校园学术风气;组织大学生积极参加社会实践活动,在实践中引导他们正确地看待社会、看待人生。

  (二)加强择业就业教育

  目前我国大学生就业形势严峻,由于扩招的影响,使得市场人才供大于求。由于传统观念认为考上大学就可以获得一份稳定的工作,可以得到高薪的回报。但现实与理想的差距会使得大学生们处于急剧的冲突和焦虑之中,造成心理失衡。因而进行就业择业的指导与服务就显得尤为重要,降低大学生们的职业期望,使大学生们正确面对生活,正确对待社会,挑战自我,努力创业,帮助他们确定人生的发展方向,树立对未来生活的信心。

  (三)建立建全防范机制

  高等学校要尽一切力量对有自杀倾向的大学生进行预防和干预,为他们的生命担负起自己的责任。

  1. 建立高校心理咨询机构,关注大学生中的特殊人群和自杀高危人群心理。

  心理咨询可以持续、稳定地帮助大学生摆脱各种心理困挠,消除各种心理障碍,防止大学生用偏激极端的行为(如自杀)对待自己或他人。有条件的院校,可建立有专职心理医生坐诊的心理咨询室,开通心理咨询热线,昼夜派专人值班,并利用校园网建立心灵绿色通道。同时学校还要组织思政教师队伍、学生处、保卫处、辅导员、寝室长等学生干部担负起心灵卫士的责任,时刻关注自己身边的同学或学生。

  要从入学的大一新生开始,开展心理调查,建立他们个人的心理及健康资料,要及时存档,严格保密,时刻关注大学生中的特殊人群和高危自杀人群的心理健康状况,要进行有针对性的心理辅导和教育,并保持经常性的关系和帮助。

  2.启动大学生心理健康教育,强化大学生的心理卫生意识

  (1)在大学生中宣传普及各种有关心理健康知识,强化大学的心理卫生意识,是防止大学生自杀的一个有效的办法。开设大学生心理健康课程,开展实例分析和讨论;定开展有关大学生心理健康方面的讲座;利用校园网开辟大学心理健康网页;带动学生利用课余时间或节假日时间组织有心理卫生知识的文艺汇演或知识竞赛、演讲比赛等等;帮助他了解和掌握一些青年期心理适应的技巧,如合理的渲泻、代偿移情、升华等,提高他们心理承受能力和应对挫折的能力。

  (2)普及有关大学生自杀前的各种表现特征,及时发现和处理。根据有关调查发现,大多数自杀者自杀前患有有明显的抑郁症。医学专家在伦敦抑郁症讨论会上指出,到2020年,世界范围内的抑郁症很可能成为除心脏病外最大一种疾病。抑郁症是最常见的精神疾病,它尤如生理上得到感冒一样,是一种精神感冒,人们大可不必因此而歧视患者。抑郁症患者与其他精神病患者不同,他们的思维和行为处于清醒状态,基本上没有攻击行为,不会造成对他人的伤害。

  由于抑郁症患者内分泌系统紊乱,会引发患者睡眠质量降低,常常早醒,早晨起来很早,处于一种难以自控的焦虑状态,四处游走,情绪低落,思维迟钝,没有快乐感,对任何事物失去兴趣,患者不喜交际,常常沉溺于自我思维当中。患者思维进入一种恶性循环当中,常常自主思维,难以自拔;严重的患者,脸部肌肉僵硬,生理反应缓慢。

  抑郁症与神经衰弱有许多类似的地方,但区分的症状却十分明显:抑郁症通常上午严重,下午到晚上症状有所缓解;而神经衰弱则是上午症状很轻,而下午晚上症状加重。中度和重度抑郁症患者并不是通过开导和心理咨询就可以化解,必须通过药物进行控制,通常需要服药半年以上,才能恢复常态,其后才可逐渐减量,以防复发。

  抑郁症患者的恢复要在专科医生的指导之下,进行服药,需要忌酒,同时注意培养自己的兴趣和爱好,多参加运动和交际,以分散自己的注意力。由于抑郁症患者处于非常痛苦之中,他们需要向人倾诉,同学和教师应该多关心他们,并注意观察其恢复状况,防患于未然。

  上述有关知识要在老师和学生们进行有效的普及,以便及时发现,及时应对。根据有关资料发现,对抑郁症患者进行对症的药物治疗和心理疏导可以得到很好的效果。由于抑郁症患者其生理发生了很大的变化,由于其大脑中多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺分泌的变化,导致了患者情绪的低落,运用药物可以提高患者体内的这些激素水平。这些治疗需要到心理咨询中心或精神疾病医院由专家有针对性的进行。

  总之,加强对大学生自杀的防范与干预,关注生命,采取各种必要措施减少悲剧的发生,是各个高校不可推卸的责任。