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注意了 身体这五个部位不能受冻

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啃西罢

回复 1 楼 2016-11-24

注意了 身体这五个部位不能受冻

  冬季的到来,提示我们必须做好保暖。你知道人体中最不能受凉的部位是哪些吗?今天就为你仔细说说。

  头部

  祖国传统医学认为,“头为诸阳之会”。意思是说,全身的阳气,都汇聚在头部。这里是阳气最旺盛的地方。如果头部受寒,就相当于将装满了热水的暖瓶取下瓶塞,让人体的阳气迅速散失,寒邪以最快的速度进入体内。我们常见的感冒、头痛、鼻炎、颈椎病等病症,都和头部受寒有关。所以,我们在冬天必须戴一顶帽子。

  脖子前面

  你可能不知道,我们的脖子正前方是最不能受寒的。具体说来,就是上到咽喉,下到胸骨上缘的这段位置。很多女性爱美,穿衣的时候总喜欢将此处露出来。研究发下,这个地方一旦着凉,会令肩颈部,乃至全身的小血管收缩。更可怕的是,此处受寒会影响颈动脉供血,直接累及脑血管。

  背部

  后背是中医语境中的“阳脉之海”。督脉就循行于此。后背上还有很多腧穴,对脏腑调理有着重要作用。此处受寒,最伤正气,会影响整体免疫力。我们常见的寒性咳嗽、腰肌劳损、风寒感冒、腰脱、肩颈疼,乃至冠心病等,都和后背受寒有关。冬季,我们最好给后背披上一层棉背心。

  肚脐周围

  肚脐周围是皮肤血管分布较为密集的地方,体表散热十分迅速。此处受寒,最大的影响在于腹腔内血管立即收缩,从而引发胃肠道的疼痛。常见的消化不良、慢性腹泻等,都与此有关。

  双脚

  科学研究发现,双脚受寒的时候,神经反射作用会引起上呼吸道黏膜的血管收缩,使得人体血流量减少,抗病能力下降,以至于隐藏在鼻咽部位的病毒、细菌等兴风作浪。这个时候,人就容易患上气管炎、哮喘等。所以,古人说“寒从脚下起”,一点都不假。

  有什么办法能免受风寒呢?除了多穿衣物,做好上述几个部门的保暖之外,我们在冬天可以借助一些药食两用之物,在感受风寒之际服用,起到散寒、暖身、护体的功效。

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__哭泣的小孩

回复 2 楼 2016-11-24

冬天吃什么防寒

  1,生姜红糖茶

  生姜片30克,红糖适量。生姜片水煎取汁,加入红糖。早晚两次温服,晚上服用后盖被捂汗。此方能散寒温中。白天如果穿得少了,回到家有些怕冷、头重等风寒感冒症状,服用此方最好。

  2,葱豉黄酒汤

  连须葱白30克,淡豆豉15克,黄酒50克。先煎煮淡豆豉大约10分钟,再放入洗净切碎的连须葱白,继续煎煮5分钟,滤出煎液、加入黄酒即可。分2次服用,热服最佳。受寒后出现鼻塞、流清鼻涕、头重、恶寒的时候,服用最好。

  3,葱白粳米粥

  葱白3段,粳米50克,白糖适量。粳米煮粥,起锅前加入葱白和白糖即可,热敷,取微汗。此方对于对于受凉头痛、头重的调理,效果较好。

  4,葱姜粥

  糯米50克,葱白7根,生姜末6克。将糯米煮粥,起锅前投入葱、姜闷盖煮片刻,趁热吃掉。此方发汗效果特别好,对于受寒后胃痛、消化不良有一定的疗效。

  5,麻黄汤

  生麻黄5克,生麻黄加水煎汤,趁热服用。此方药性很强,对于外感风寒所致的恶寒发热、鼻塞头痛、无汗有很好的缓解作用。

  6,苏羌茶

  紫苏叶5克,羌活、茶叶各9克。直接将三种材料入锅煎煮,煮沸之后继续煮10分钟就可以取汁饮用。每日一剂,温服。此方对于受寒之后肢体酸痛症状有很好疗效。

一梦十年终不醒

回复 3 楼 2016-11-24

冻感冒了怎么办

  1.姜糖苏叶饮苏叶、生姜各3克,红糖15克。将生姜、苏叶洗净切成细丝,放入瓷杯内,再加红糖,以沸水冲泡,盖上盖,温浸10分钟即成。每日2次,趁热服食。

  2.葱白粥连须葱白5~10根(每根寸许,切细),粳米50克。先用粳米煮粥,粥熟后入葱白再煮片刻。趁热顿服,温覆取汗。尤其适用于年老体虚风寒感冒者。

  3.青椒炒豆豉青椒250克,豆豉250克,食油、盐适量。先分别炒青椒及豆豉,再将青椒与豆豉拌匀略炒。佐餐分食。

  4.姜糖饮生姜15克,红糖3克。生姜切片,加水一碗共入锅内,煮沸2分钟,再加入红糖煮1分钟。趁热饮用,饮后盖被取汗。尤其适合风寒感冒兼呕吐者。

  5.防风粥防风10克,葱白2根,粳米60克。先将葱白、防风煎取液汁纱布过滤,再用清水熬粥,待粥快熟时加入液汁,烧煮即可。趁热服用,饮后盖被取汗。

  6.生姜炒米粥生姜30克,炒米100克,食盐少许。将洗净的生姜切片,再同炒米一起熬粥,粥熟后调入食盐即可。趁热服用,饮后盖被取汗。