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自泡药酒治疗好失眠

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MrStrongearth

回复 1 楼 2016-12-06

自泡药酒治疗好失眠

泡酒

  这个药方主治失眠。

  处方:酸枣仁45克、桂圆肉65克、西洋参45克、五味子45克、大红枣65克、枸杞子65克、甘草30克、肉桂30克、冰糖250克

  制法:五斤40度左右白酒泡一个月,喝一半后再加二斤白酒到喝完。

  服用方法:每天睡前喝一小杯(15克),让你于十分钟之内进入深层睡眠,面部红润精神好。

  此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。

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以父之名19

回复 2 楼 2016-12-06

自泡药酒注意事项

  在冬季自制滋补药酒,特别适宜体虚及患病日久的老年人,但应注意以下几点。

  一、用38度白酒即可 因为药材中的有效成分,有的易溶于水,有的易溶于酒,如果酒的度数过高,虽然可增加酒溶性成分的析出,但不利于水溶性成分的溶解。泡药酒的白酒度数在38度左右即可。酒度数过高,会增加肝脏负担,不利健康。

  二、塑料瓶不能泡药酒 泡药酒最好用陶瓷器皿或玻璃瓶子,不要用塑料瓶,以免析出塑化剂成分而危害健康(长期大量摄入塑化剂可能会导致肝癌)。同时,应储存于阴凉、干燥、遮光处,避免阳光照射或暖气烘烤。

  三、隔几天最好摇一摇 泡药酒时,药材与酒之比一般为1:5~1:10,白酒应将药材全部淹没。最后,将瓶口封严,最好每3~5日摇动1次,可使药材的有效成分充分析出。

  四、消化系统疾患者莫饮 患有肝炎、肝硬化、食管炎、胃炎、胃溃疡、胰腺炎等消化系疾患的老年人,以及血压、血糖较高,阴虚火旺体质者皆不宜饮用药酒。

万恶护照

回复 3 楼 2016-12-06

治疗失眠的几种食疗方法

  1、桂圆莲子汤

  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

  2、三味安眠汤

  酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

  3、酸枣仁汤

  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  4、静心汤

  龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

  5、安神汤

  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

  6、养心粥

  取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。

  可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

  7、百合绿豆乳

  取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

  并且,医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。

  试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。