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孕妇能喝绿豆汤吗

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听丶夜半风雨

回复 1 楼 2016-12-08

孕妇能喝绿豆汤吗

  绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

  此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

  传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。此外,孕妇喝绿豆粥还可以缓解孕吐。

绿豆汤

  所以对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。

  但是,喝绿豆汤要根据自己的体质而定,绿豆毕竟是凉性食物,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。

  所以说,孕妇虽然可以喝绿豆汤,并且喝绿豆汤能带来许多好处,但是,在后绿豆汤的时候,还是需要注意些东西。

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  绿豆汤


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丁同安

回复 2 楼 2016-12-08

喝绿豆汤的禁忌

  属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

  寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

绿豆汤

  喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者,不适合喝。

绿豆汤


  体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

  因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

  虽然绿豆汤有许多益处,但是,在喝绿豆汤的时候,还是需要注意许多事项的,不能因为看到绿豆汤的益处而忽视了可能带来的潜在危害。


lihui199111

回复 3 楼 2016-12-08

  孕妇喝绿豆汤不能一概而论

  首先,如果是孕期前三个月,最好是不要喝,因为里面含有大量的维生素A,会影响胎儿的发育。但是三月后可以喝。

  其次是在怀孕三个月后也不能没有节制地喝,因为绿豆属于凉性,喝多了会使孕妇身体变得阴虚,尤其是体虚的孕妇特别要注意,并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。

  综上所述,孕妇可少量喝些,但不适合长期喝。绿豆属阴,对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝。

绿豆汤

  绿豆汤的作用

  绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用。

  绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

  有关实验还表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

  总而言之,孕妇喝绿豆汤还是需要分阶段来阐述,不同的阶段对于是否适合喝绿豆汤要求是不同的。此外,绿豆汤存在许多的裨益之处,喝绿豆汤能是能更好的促进身体的健康的。


cuit心在他城

回复 4 楼 2016-12-08

  南瓜绿豆汤

  1、绿豆洗净,南瓜去皮切块

  2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。

  3、待高压锅冒完气,不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。

  4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。

  5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。

南瓜绿豆汤

  百合绿豆汤

  1、绿豆去掉杂质洗净

  2、 百合剥开洗净

  3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开

  4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮

  5、 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

百合绿豆汤

  海带绿豆制作

  1、将绿豆洗净、海带切丝。

  2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

  3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

海带绿豆汤

  薄荷绿豆汤

  1、绿豆放入清水500克煮好。

  2、薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

薄荷绿豆汤

  以上是几种常见的绿豆汤的做法,希望对你制作绿豆汤有帮助。