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孕妇可以吃甘蔗吗

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舞秋风year

回复 1 楼 2016-12-09

孕妇可以吃甘蔗吗?

  首先我们要对甘蔗进行一个全面的了解,然后再结合孕妈的身体变化,孕妈所需要的营养成分进行正确的判断。

  甘蔗是一般人群均可食用,但脾胃虚寒、胃腹寒疼的亲们则不宜食用哦。孕妈也是可以吃的,但是不宜常吃而已。根据医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。

  因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。

  孕妇吃甘蔗的好处

  1、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力

  甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

  2、美容脸部

  咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

  3、补充多种营养物质

  甘蔗中含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。

  4、防病健身

  甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

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祥哥啦啦啦啦

回复 2 楼 2016-12-09

孕妇甘蔗吃多的坏处

  孕妇吃多甘蔗对胎儿有影响

  孕妇可以吃甘蔗,但是不代表着可以大吃特吃哦。而且,孕妈吃什么都会跟宝宝息息相关,那么,孕妇吃甘蔗对胎宝宝有影响吗?

甘蔗

  甘蔗性寒凉,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。孕妈想要吃甘蔗的时候,要保证血糖不超过正常限度才行,否则是会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿,如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。

  同时,因为甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。而且,处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病的出现,这样会给孩子留下后遗症,有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

甘蔗

  孕妇吃多甘蔗会上火

  在南方城市中,最让人头疼的就是上火这一件事,很多人都认为甘蔗糖分很高,所以是上火的,那么孕妇吃甘蔗会不会上火呢?

  其实,糖分多就容易上火,这种说法是错误的。甘蔗有两种,皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗。这种是较为温和滋补的,但是如果是喉咙痛的人就不适宜吃了。另外,皮色青的青皮蔗,俗称竹蔗,则味甘而性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热肺热咳嗽,痰多且痰色黄稠浓浊的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,有增强润燥、清肺热的功效。如果将它煮成甘蔗粥,很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状吃哦。即使是孕妇吃也是可以的,而且是不会上火的。但是,一定要记住,不要多吃哦,因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高。

甘蔗

  总而言之孕妇在吃甘蔗时,不可贪多。否则不仅可能产生妊娠糖尿病,而且还会使血糖提高,这些都不利于身心健康。


巴比牛仔

回复 3 楼 2016-12-09

孕妇吃甘蔗的注意事项

  甘蔗虽味甜有嚼劲,但孕期的妈妈含糖过高的食物还是要克制的,如果实在嘴馋想吃的话,可以适量吃一点的,但是必须要注意以下几点:

  1、甘蔗一般在秋季上市,但很多超市里整个冬天,甚至是春天都有甘蔗出售,让喜欢它的人随时能吃到。不过,春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。

  3、中医上认为,甘蔗有滋补清热的作用,对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效,还能缓解咽喉疼痛。但是,有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。

  2、霉变的甘蔗毒性很大,里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸,中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。一般来说,在吃了甘蔗2—8小时后,出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍,进而四肢僵直等现象,就是甘蔗中毒的明显症状,严重的还会导致昏迷。

  孕妇在吃甘蔗的时候,需要注意的事项还很多,但是以上三点必须加以重视,否者不仅会对自身身体产生损害,严重时还会危及胎儿的健康发育。