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橙子上火吗

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回复 1 楼 2016-12-09

吃橙子上火吗?

  吃太多橙子会怎么样?

  橙子吃太多了,身体没有办法消化,就会一直囤积着。慢慢会伤肝气,发虚热,消化不良等,所以大家要控制好自己。不要因为好吃就吃很多。另外,橙中含较多鞣质,能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用,因此,贫血病人不宜多吃。

  因为橙子里面含有特殊的物质,过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。前提是不要吃橘子,橙子这类的水果。

  虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

  小编提醒,人们吃橙子时需要注意饭前或空腹时不宜食用,原因是橙子含有很多有机酸,而这些有机酸会刺激我们的胃黏膜,对胃是有损伤的。另外,吃橙子前后1小时内最好不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

  橙子吃多了会上火吗?

  吃橙子不会上火,橙子还具有败火的功效。橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

  有烦热、口渴多饮,或是胃阴不足引起的消化不良,以及饮酒过度、恶心呕吐等问题时,不妨多吃一些橙子,特别是对那些胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱者更是适宜。由于橙子中含有丰富的维生素C,所以,想要在冬季养生增强免疫力的人不妨多吃点。

  因橙子性凉,所以冬季养生吃橙子时,脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃,以免吃多了会使症状或病情加重。

  小编提醒,橙子是负责“灭火”的,而橘子吃多了会“火大”。


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麻辣鲜香才过瘾

回复 2 楼 2016-12-09

吃橙子技巧和注意事项

  吃橙子技巧:

  用刀从中间切开,大的切六瓣,小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。另外,把平时吃饭用的普通的小铁勺子,把橙子一头开个圈,把勺子扣过来(就是凸起的那面朝上)从开好的小口伸进去,顺着橙子的弧度向下稍用力,到底,抽出勺子,然后重复以上动作,直到整个橙子皮与肉分离,很容易就剥开了,也不会伤到果肉。冬天的时候,可以把橙子放到暖气片上烤一会,温热后就比较好剥皮了。

  吃橙子注意事项

  1、一般人群均可食用。一天一个即可,最多不超过5个。

  2、胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。糖尿病患者忌食。

  3、剥皮技巧。用手按住在桌子上揉,几遍后橙子皮与肉会比较容易剥离。这种方法比较慢。还可以用刀象削苹果等一样把皮一圈圈削下来,最后整个吃。

  4、橙子选购技巧:首先,橙子并不是越光滑越好,进口橙子往往表皮破孔较多,比较粗糙,而经过“美容”之后的橙子,则非常光滑,几乎没有破孔;其次,买之前,可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,一般都会在餐巾纸上留下颜色。

  5、橙子忌与槟榔同食。饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

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  吃橙子的好处


柏1989

回复 3 楼 2016-12-09

橙子功效和作用

  橙子的作用:

  橙子被称为[疗疾佳果",含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。

橙子

  1、橙子能降低毛细血管脆性鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。而丰富的维生素c、p及有机酸,对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用,可增强机体抵抗力。

  2、橙子能解鱼蟹毒,醒酒甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。

  3、橙子能对消化系统作用甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道(及子宫)平滑肌运动的作用,从而能止痛、止呕、止泻等;而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动,加速食物通过消化道的作用,使粪脂质及胆笛醇能更快地随粪便排泄出去,并减少外源性胆笛醇的吸收,防止胃肠胀满充气,促进消化。

  4、橙子能通乳汁甜橙具有疏肝理气,促进乳汁通行的作用,为治疗乳汁不通,乳房红肿胀痛之食品。

  5、橙子能对呼吸系统作用橙皮具有宽胸降气,止咳化痰的作用。实验证明,橙皮含o.93%-1.95%的橙皮油,对慢性气管炎有效,且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀,具有与可待因相似的镇咳作用,且无中枢抑制现象,无成癌性。

橙子

  橙子+蛋黄酱:橙子中的维生素c与蛋黄酱所含的维生素e搭配,有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。

  橙子+奶油:橙子富含膳食纤维,奶油含高胆固醇。同食,可降低人体对胆固醇的吸收。

  橙子+橘子:橘子中所含的维生素p可加强橙子所含维生素c的吸收,增强免疫力,预防感冒。

橙子

  橙子的功效:

  橙子又叫甜橙,橙子别名:黄果、新会橙广橘、雪柑、印子柑、广柑,橙子的功效:生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘,橙子的作用:治肝气郁滞所致胁肋疼痛,产妇乳汁不通;乳房结块肿痛;醉酒,橙子食用禁忌:糖尿病患者忌食橙子,橙子忌与槟榔同食。

  橙子味甘、酸,性凉。橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子的功效与作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

橙子

  橙子的维生素c含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙子的功效与作用。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

  橙子中含量丰富的维生素c、p,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素c的代名词。