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孕妇能吃柿子吗

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活宝窦豆哥

回复 1 楼 2016-12-12

孕妇能吃柿子吗

  首先,柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此,孕妇可以吃柿子。

  一、柿子的营养成分

  柿子的营养很丰富。包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,而且矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。在每100克的柿子里就含有糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

  二、柿子的药用价值

  柿子有很高的医学价值,主要是柿子里含有的一种果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用。对治疗便秘,保持肠道的正常菌群生长等都有着良好的作用。

  柿子性偏寒,具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰之功效,对于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症有很好的疗效。柿子中富含的营养及其药用价值均适宜孕妇适量的食用,尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇功效更是一举两得。

  柿子的蒂和叶都是中药材料。柿子的蒂具有降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等功效,而柿叶则有抗菌消炎、止血降压等作用,它们都是在民间比较常用的草药。其中柿子的叶可以煮水当茶来喝,主要的功效就是促进机体的新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量。

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9哥丶

回复 2 楼 2016-12-12

孕妇吃柿子的好处

  柿子是什么?

  柿子,是柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁圆、近似锥形'方形等,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到350克。

柿子

  孕妇吃柿子的好处有那些?

  好处一:缓解妊娠反应

  中医认为柿子性寒,因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效。此外,对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助。

柿子

  好处二:补充营养

  对患有妊娠高血压综合征的产妇而言,适当食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血压的作用,同时由于柿子的营养丰富,因此也有利于补充孕妇所需的营养。

  好处三:缓解孕妇便秘

  柿子中含有丰富水溶性膳食纤维,具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化,很容易便秘,肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘,促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。

柿子

  好处四:预防妊娠高血压

  柿子中含有丰富的鞣酸、维生素不仅可补充机体正常运转所需的各种营养物质,同时也有利于止压、降压、预防妊娠高血压、糖尿病等作用。


遭殃煽叵

回复 3 楼 2016-12-12

柿子的功效

  柿子的食用功效:

  1、补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

  2、润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。

  柿子的药用功效:

  1、止血:新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。

  2、解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

  3、润肺化痰,生津止渴:柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。


老先生银来到

回复 4 楼 2016-12-12

孕妇吃柿子要注意事项

  对于妊娠期间的女性而言,适当吃点柿子本身对健康是很有帮助的。但是由于柿子性凉,如果一次性食用过多,恐有引起意外注产之嫌,因此日常在吃柿子时还要注意控制量,一般以一餐不超过一个为宜。另外柿子有涩味,同时还具有很强的收敛作用,因此如果一次性吃太多,可能还会加重妊娠期便秘,因此准妈妈日常在吃柿子时一定要特别注意控制量。

  1、不要与寒凉的食物一起食用。特别是不宜与螃蟹、鱼虾等一起食用,否则易引起胃柿石。

  2、空腹不宜食用柿子。如果空腹食用柿子很有可能会引起柿石症,因此建议饭后一个小时食用。

  3、食用柿子之后最好漱口,柿子本身的含糖量很高,加之其中含有丰富的果胶、鞣酸,因此食用过后很容易对牙齿造成侵蚀,损害牙齿。因此建议准妈妈在食用柿子之后能够及时的漱口,必要的话可以刷牙。

  4、消化功能不良,糖尿病、贫血、慢性胃炎的孕妇最好少吃或者不吃柿子,特别是有糖尿病的孕妇更要减少柿子的摄入量,因为柿子的含糖量是相当高的。