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石榴仔能吃吗

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abc生命不息521

回复 1 楼 2016-12-12

石榴仔能吃吗?

  可以吃的。石榴浑身是宝,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外,石榴籽油还富含抗氧化因子,具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。

石榴

  石榴的营养价值

  石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素c及b族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。 红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命c、b6、e和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润

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回复 2 楼 2016-12-12

石榴仔的功效和吃石榴仔的注意事项

  石榴仔的功效:

  1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性,石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。

  2、保护心血管,石榴籽中含有的维生素C,常吃不仅能让人皮肤白嫩,还能增加心脑血管的弹性,预防心脑血管疾病。

  3、抗炎症和减缓运动损伤。

  4、减缓因糖尿病引起的视力损伤,促进视觉灵敏度的提高。

  5、促进脑功能。

  吃石榴仔注意事项:

  1、 牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝,这样就能一起喝进石榴籽的营养了。

  2、 石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

  3、 由于石榴的品种不同,籽有软有硬,吃时也要看情况,吃不习惯的人吃几颗即可。


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回复 3 楼 2016-12-12

简单吃石榴的小技巧

  石榴,一个跨时代的水果品种。它拥有粗超的表皮,却拥有宝石般的果粒。在里面是一颗颗晶莹剔透的红色果粒。石榴就是吃里面的红色果粒(千万别把皮吃了)。石榴里面的红色果粒,味道是相当不错的,所以很受大众的欢迎。

  但是众所周知,好吃是好吃,但是就是吃的不“爽”。因为石榴的果粒都是一颗一颗的分开,要一粒一粒的拿起来吃,实在太麻烦了。但只要学会下面的方法,吃石榴也能变得非常简单。

  准备工作:干净的脸盆2个、干净的水、一个干净的盘子、一个石榴。

石榴

  步骤:

  1、首先我们把从市面上买来的石榴拿出来,放到干净的桌面上.

  2、拿一一块干净的布,放到石榴的下面,拿出水果刀,把石榴从中间切成两半。

  3、切开后,我们可以试着取出里面的果粒,真是相当的不容易啊,而且还是一颗一颗的,估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了。

  4、这时候别急,先拿出事先准备好的脸盆,倒入干净的水,接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

石榴

  5、在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半。

  6、然后再掰,把石榴里面的果粒都给取出来,因为放水里,所以取出果粒非常的简单。 不一会而,全部的果粒就会取出来,沉在水底了。

  7、接着,上面会浮着一些石榴里面的果衣,拿出另外一个盆,将水倒入进去(别连果粒都一起到进去)

  8、倒完后,再拿出一个盘子,把盆里面的果粒都拿出来,放到盘子里。

  这样就可以了,以后吃石榴完全可以用这个办法,简单而且实用,再也不用烦吃石榴了。